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中新网10月14日电 据台湾中时电子报报导，为了减肥，有几多人舍弃甜点美食？但最新钻研指出，实在减肥不必定要戒吃甜食，英国市调公司YouGov先前拜候了2100名减肥男女，发明有高达86%的受访者在减重时代仍然会享用美食，但这竟让体重更容易减轻。
在此钻研中发明，91%的受访者暗示在Winner娛樂城,举行减肥规划时，虽然吃下与减肥前同样多減內臟脂肪的藥,的巧克力，仍是能有用减重。这个征象倾覆曩昔减肥不克不及減肥水果, 吃甜食的迷思，而养分家艾略特则说，曩昔有大量钻研指出，减肥时代若彻底戒吃甜食的人，比力轻易减肥失败。
艾略特夸大，这关头就在于若能放松一点，吃适当的甜食、美食实在更能有用帮忙减肥，“减肥时代不吃甜食美食，人常常会有抵偿心态，反而吃下更多不需要的热量。”实在巧克力的益处多多，先前哈佛大学就发明多吃巧克力的男性比没在吃巧克力的人可以或许多活一年。
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發表於 2020-8-19 12:16:45
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